O que é o lançamento miofascial?

A liberação miofascial é um tipo de massagem de tecidos moles que incorpora alongamento e massagem nos tecidos conjuntivos ou fascia. Começou a ser uma forma popular de terapia de massagem no final da década de 1990, quando os pacientes perceberam o potencial de gerenciamento de dor e maior flexibilidade oferecida. Como outras formas de terapia de massagem, existem várias escolas que oferecem certificação na versão miofascial. Os estudantes de massagem devem registrar um número definido de sala de aula, livro didático e horas de prática antes de serem certificados.

Esta prática geralmente começa com uma massagem suave que é projetada para aquecer e afrouxar os músculos. À medida que o terapeuta trabalha, ele ou ela identifica áreas de tensão que requerem mais atenção, e retornará a essas áreas para esticar e trabalhar a fáscia. Às vezes, o lançamento miofascial pode ser bastante intenso, especialmente no caso de músculos que estão segurando uma grande tensão e estresse. Após a sessão, alguns clientes experimentam uma ligeira rigidez e dor, que geralmente desaparecerão nos próximos dias, deixando uma sensação de bem-estar.

O lançamento de Myofascial opera com o princípio de que muitas pessoas mantêm o estresse nos músculos, o que faz com que os músculos agarrem ou bloqueiam. Isso é exacerbado por lesão muscular e cicatrizes. Ele visa acessar essas áreas de bloqueio e tensão para liberá-los, liberando o músculo e permitindo que ele se mova de forma mais fácil e eficaz.

Durante as sessões, o cliente pode ser manipulado em uma grande variedade de poses, ou o terapeuta de massagem só pode esticar um músculo de uma maneira pequena, usando alguns dedos para entrar profundamente no músculo e puxá-lo para um alongamento benéfico. A respiração em conjunto com os trechos é aconselhável para o máximo de conforto e benefício.

Em pacientes com fibromialgia, dor nas costas e outros problemas de saúde associados aos músculos, a liberação miofascial pode ser altamente benéfica. Por esse motivo, alguns médicos prescrevem isso em conjunto com outras formas de terapia para dar aos pacientes uma maior variedade de opções. É freqüentemente incorporado nos planos de manejo da dor, e os pacientes geralmente sentem efeitos positivos após apenas algumas sessões.

A liberação miofascial regular pode melhorar a postura, aliviar as áreas de dor muscular e melhorar a flexibilidade. Como qualquer curso de terapia de massagem, os pacientes devem consultar um médico antes de embarcarem em um programa de liberação miofascial, para evitar conflitos com condições médicas ou outros tratamentos. Uma sessão nunca deve ser dolorosa, e se a dor é sentida, o terapeuta deve trabalhar de forma diferente na área afetada ou se mudar para outro local.