Qual é a conexão entre atenção e cognição?

Atenção e cognição estão inter-relacionados, e eles têm um efeito significativo um sobre o outro. Em termos simples, a atenção é a capacidade de se concentrar em informações ou atividades desejadas por um período de tempo significativo, e o termo cognição se refere aos processos de pensamento que ocorrem no cérebro, que geralmente impactam a aprendizagem. A capacidade de manter a atenção em um assunto é necessária para que os processos de pensamento necessários para aprender a ocorrer. Quando os problemas de atenção estão presentes, eles podem interferir seriamente na cognição e na aprendizagem. Em contraste, a participação em atividades que fortalecem a capacidade de prestar atenção por um período de tempo sustentado mostrou melhorar a cognição.

Existe uma relação direta entre atenção e cognição. A atenção é a capacidade de atender a informações específicas e manter esse foco pelo tempo necessário. Também é a capacidade de excluir informações e estímulos concorrentes que podem formar distracções. Para que os processos de pensamento cognitivo ocorram, um indivíduo deve poder prestar atenção a um tópico específico e absorver totalmente o material que está sendo aprendido.

A capacidade de prestar atenção também pode limitar a capacidade do cérebro de realizar processos cognitivos, incluindo lembrar informações, analisá-la ou aplicá-la a novas situações. A ligação entre atenção e cognição é tão forte que, quando a atenção é limitada, os processos de pensamento também são limitados. Por exemplo, quando um indivíduo tem um curto espaço de atenção e ele ou ela é incapaz de manter o foco no material por um período significativo de tempo, ele reduz a capacidade do cérebro para realizar processos cognitivos que demoram um tempo, como cometer informações para memória.

Quando um indivíduo tem um problema de atenção, por exemplo, transtorno de déficit de atenção (ADD), isso também pode causar dificuldades com a cognição. A relação entre atenção e cognição significa que, quando houver problemas de atenção, os processos cognitivos também serão afetados. Na maioria dos casos, isso se traduz em um impacto negativo na aprendizagem. Esses indivíduos, muitas vezes, não têm dificuldades de cognição verdadeiras, e, se o problema de atenção for tratado com sucesso, eles geralmente são capazes de aprender e se destacar.

Mesmo em indivíduos com média de atenção, a relação entre atenção e cognição pode ser manipulada para melhorar a aprendizagem. Muitas vezes, uma pessoa é capaz de melhorar a capacidade de atenção através do uso de práticas e estratégias concentradas. Muitas pessoas acreditam que participar de atividades relacionadas às artes, como tocar um instrumento, pode fortalecer a capacidade de prestar atenção porque exigem períodos de foco e concentração prolongados. Isso geralmente se estende para melhorar a cognição e a aprendizagem em geral.