Qual é o melhor alívio da dor?

O melhor alívio da dor depende, em última análise, do tipo de dor experimentada, bem como da causa da dor. Para muitas pessoas, os analgésicos sem receita podem ser a melhor opção para o tratamento temporário da dor. Outras pessoas podem encontrar curas naturais, como exercitar, descansar ou tomar um banho quente para serem métodos eficazes de alívio da dor. Para começar, determine a causa da dor, e se é necessário visitar um médico ou se a dor pode ser resolvida por conta própria.

Se estiver usando um analgésico sem receita médica, determine se é necessário tomar um analgésico bucal ou se um tratamento tópico funcionará. Os analgésicos tópicos podem ser eficazes contra a dor por dores de dente ou abrasões da pele, por exemplo. Seja usando alívio da dor oral ou tópico, certifique-se de seguir todas as instruções cuidadosamente na embalagem.

Se os músculos estão doloridos de um treino ou de movimentos repetitivos, muitas pessoas acham o alívio efetivo da dor em imersão em um banho quente ou tomando um banho quente. Além disso, o uso de uma almofada de aquecimento em um músculo dolorido também ajudará também. O calor do banho, chuveiro ou almofada de aquecimento efetivamente relaxa os músculos tensos sem o uso de medicação. Lembre-se de esticar, aquecer e esfriar antes e depois de se exercitar de cada vez para evitar lesões musculares e dor. Muitas pessoas acham que a ioga é uma maneira eficaz de esticar músculos doloridos, aumentar a força para prevenir lesões e reduzir o estresse causador de tensão.

As dores de cabeça também podem ser persistentes e difíceis de se livrar. Porque muitos provêm da tensão e do estresse, pode-se ajudar com uma dor de cabeça fazendo alguns trechos simples, respirando profundamente ou fazendo uma pequena pausa para caminhar. Manter-se hidratado com água potável ou chá descafeinado também pode ajudar com dores de cabeça. Se a dor de cabeça é uma enxaqueca, pode ser necessário descansar em uma sala escura para ajudar com sensibilidade à luz e alívio da dor.

Se a dor é persistente ou debilitante, e os analgésicos sem receita médica ou métodos naturais não ajudam, um médico pode recomendar outras vias de tratamento. Estes podem incluir analgésicos prescritos, fisioterapia ou mesmo cirurgia. Se estiver explorando essas avenidas, certifique-se de fazer qualquer dúvida sobre o tratamento e de entender completamente qual será o resultado esperado. Embora possa ser possível diminuir a dor com fisioterapia ou cirurgia, dependendo da condição, ainda pode estar presente dependendo da causa particular.