Qual é o melhor remédio para músculos doloridos?

Os músculos doloridos podem resultar de uma série de coisas. O dano pode ocorrer quando uma lesão ou tensão afeta certos músculos dentro do corpo. O exercício excessivo pode deixar os músculos doloridos e sobrecarregados. Situações mais graves podem ser reveladas através de um diagnóstico médico que envolve uma infecção ou diferentes doenças ou distúrbios.

O acetaminofeno ou o ibuprofeno são analgésicos sem receita que podem aliviar os músculos doridos e doloridos. Aplicar compressas de gelo ou frio imediatamente após uma lesão podem reduzir o inchaço e ajudar a adormecer a dor. A aplicação de compressas quentes pode ser calmante se o músculo ainda estiver doendo alguns dias depois. Os cremes medicados também podem ser comprados e esfregados na área afetada. Dependendo do tipo de creme que é comprado, ele deixará uma sensação de calor ou frio no músculo e ajudará a aliviar a dor.

O exercício e o alongamento regulares aumentam a força e a flexibilidade dentro dos músculos doloridos. Realizar aeróbica aquática dá ao corpo uma resistência uniforme e é menos intenso nos músculos. Fazer yoga é um grande benefício para os músculos doloridos. Isso pode ajudar a criar concentração, flexibilidade e força dentro do corpo inteiro. A terapia física pode ser necessária para ajudar a atingir áreas específicas com certos exercícios de tonificação e fortalecer os músculos enfraquecidos.

Obter um descanso adequado permite que o corpo se recupere e também alivie os músculos doloridos. A respiração profunda e a meditação podem limpar a mente e aliviar o estresse do corpo. Quando experimentamos estresse, os músculos do nosso corpo se apertam e causam dores. Embeber em um banho quente ou massajar a área dolorida aumentará o fluxo de oxigênio na corrente sanguínea dentro dos músculos, promovendo o processo de cicatrização natural.

Condições médicas graves, doenças e medicamentos podem causar músculos doloridos. Ter uma deficiência com os balanços de eletrólitos no corpo ou ter pouco potássio ou cálcio pode causar dor nos músculos. Os líquidos potáveis ​​com eletrólitos adicionados podem ajudar a restaurar o equilíbrio dentro do corpo. Comer uma dieta bem equilibrada ou tomar suplementos vitamínicos e minerais diariamente pode eliminar qualquer deficiência de potássio ou cálcio.

Doenças como fibromialgia, lúpus, rabdomiólise, polimiosite e polimialgia reumática podem causar músculos doloridos severos. Infecções virais e bacterianas podem causar várias dores e dores ao longo dos músculos do corpo. Essas infecções podem incluir gripe, malária, doença de Lyme, abscesso, poliomielite, triquinosis e febre picada das Montanhas Rochosas. Todas estas condições médicas devem ser discutidas com um profissional médico para decidir qual o melhor tratamento para cada situação.